7.2 km | 01:40:30 | 13:57/km日期: 2023-06-08 18:31 - 平均心率: 85 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 13'48" / 16'09" / 13'47" / 13'47" / 13'30" / 13'34" / 57'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'16" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'09" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'33" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'31" (+00'47") | 198 / 7198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
333.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 16'09" | 00:29'57" |
3 | 13'47" | 00:43'44" |
4 | 13'47" | 00:57'31" |
5 | 13'30" | 01:11'01" |
6 | 13'34" | 01:24'35" |
7.2 | 09'33" | 01:36'02" |