邱昶樺 2016/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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13.7 km | 01:33:34 | 06:48/km

日期: 2016-02-04 14:25 - 地點: 新營 - 天氣: 冷 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'43" / 06'30" / 06'41" / 06'52" / 07'24" / 07'29" / 06'28" / 06'52" / 06'42" / 06'47" / 06'43" / 06'54" / 06'54" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

48'50"

(48'50")

06'53"

7091 / 7091

2

44'44"

(01:33'34")

06'44"

6642 / 13734

不跑...我會受不了!

2月累積里程 : 88.82 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1451.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

Jie-Yu, 瑋紋（跑後山）和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'30"	00:13'13"
3	06'41"	00:19'54"
4	06'52"	00:26'46"
5	07'24"	00:34'10"
6	07'29"	00:41'39"
7	06'28"	00:48'07"
8	06'52"	00:54'59"
9	06'42"	01:01'41"
10	06'47"	01:08'28"
11	06'43"	01:15'11"
12	06'54"	01:22'05"
13	06'54"	01:28'59"
13.7	06'14"	01:33'34"

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