5.0 km | 00:30:18 | 06:02/km日期: 2023-06-06 18:28 - 平均心率: 183 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5782 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'03" / 05'53" / 05'54" / 05'40" / 26'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 1000 | 183 / 84 |
2 | | 06'00" (+00'17") | 1001 / 2001 | 189 / 87 |
3 | | 05'57" (+00'14") | 1002 / 3003 | 192 / 87 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1003 / 4007 | 193 / 85 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5007 | 196 / 88 |
6 | | 06'18" (+00'35") | 13 / 5021 | 144 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'03" | 00:12'17" |
3 | 05'53" | 00:18'10" |
4 | 05'54" | 00:24'04" |
5 | 05'40" | 00:29'44" |
5.0 | 26'43" | 00:30'18" |