3.0 km | 00:18:09 | 06:01/km日期: 2023-06-07 07:05 - 平均心率: 112 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3268 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'46" / 05'51" / 56'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'11") | 1001 / 1001 | 179 / 91 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2002 | 181 / 93 |
3 | | 06'01" (+00'08") | 1001 / 3003 | 178 / 93 |
4 | | 22'13" (+16'20") | 6 / 3009 | 225 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'46" | 00:11'44" |
3 | 05'51" | 00:17'35" |
3.0 | 59'01" | 00:18'09" |