3.2 km | 00:24:24 | 07:39/km日期: 2023-06-05 19:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 4146 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 07'40" / 07'51" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" | 1001 / 1001 | 169 / 80 |
2 | | 07'40" (+00'24") | 1000 / 2001 | 171 / 76 |
3 | | 07'49" (+00'33") | 1001 / 3003 | 170 / 74 |
4 | | 08'40" (+01'24") | 184 / 3188 | 158 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.04 km yy3 白3 累積 :
174.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'40" | 00:14'57" |
3 | 07'51" | 00:22'48" |
3.2 | 08'29" | 00:24'24" |