5.0 km | 00:26:03 | 05:12/km日期: 2023-06-06 19:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 04'45" / 05'02" / 05'23" / 05'12" / 07'47" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'16" | 400 / 400 |
| 2 | | 10'16" (+07'00") | 129 / 529 |
| 3 | | 03'16" | 400 / 929 |
| 4 | | 12'06" (+08'50") | 110 / 1039 |
| 5 | | 03'28" (+00'12") | 400 / 1439 |
| 6 | | 11'26" (+08'10") | 116 / 1556 |
| 7 | | 03'27" (+00'11") | 400 / 1956 |
| 8 | | 12'06" (+08'50") | 110 / 2066 |
| 9 | | 03'32" (+00'16") | 400 / 2466 |
| 10 | | 12'10" (+08'54") | 109 / 2576 |
| 11 | | 03'40" (+00'24") | 400 / 2976 |
| 12 | | 11'48" (+08'32") | 112 / 3089 |
| 13 | | 03'21" (+00'05") | 400 / 3489 |
| 14 | | 11'09" (+07'53") | 119 / 3608 |
| 15 | | 03'26" (+00'10") | 400 / 4008 |
| 16 | | 20'53" (+17'37") | 63 / 4072 |
| 17 | | 03'32" (+00'16") | 400 / 4472 |
| 18 | | 12'20" (+09'04") | 108 / 4580 |
| 19 | | 03'37" (+00'21") | 400 / 4980 |
| 20 | | 06'45" (+03'29") | 28 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'02" | 00:09'47" |
| 3 | 05'23" | 00:15'10" |
| 4 | 05'12" | 00:20'22" |
| 5 | 07'47" | 00:28'09" |
| 5.0 | 10'45" | 00:28'15" |
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