6.7 km | 01:02:25 | 09:17/km日期: 2023-06-06 18:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 11'58" / 11'49" / 10'15" / 06'03" / 05'42" / 05'28" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+06'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+06'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+04'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 15'34" (+10'06") | 717 / 6717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
258.23 km hoka naprl\n 累積 :
14698.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 11'49" | 00:23'47" |
3 | 10'15" | 00:34'02" |
4 | 06'03" | 00:40'05" |
5 | 05'42" | 00:45'47" |
6 | 05'28" | 00:51'15" |
6.7 | 13'03" | 01:00'37" |