5.0 km | 00:18:28 | 03:40/km日期: 2023-06-06 17:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'36" / 06'24" / 15'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'13") | 796 / 796 |
2 | | 03'45" (+00'11") | 831 / 1627 |
3 | | 03'39" (+00'05") | 838 / 2465 |
4 | | 03'39" (+00'05") | 831 / 3296 |
5 | | 03'36" (+00'02") | 830 / 4127 |
6 | | 03'34" | 834 / 4962 |
7 | | 04'23" (+00'49") | 62 / 5024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'41" | 00:11'26" |
3 | 05'38" | 00:17'04" |
4 | 05'36" | 00:22'40" |
5 | 06'24" | 00:29'04" |
5.0 | 15'24" | 00:29'27" |