4.2 km | 00:44:37 | 10:30/km日期: 2023-06-05 18:12 - 平均心率: 90 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 10'17" / 10'40" / 10'29" / 10'27" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+00'05") | 972 / 972 |
2 | | 10'50" (+00'38") | 737 / 1709 |
3 | | 10'12" | 195 / 1905 |
4 | | 10'19" (+00'07") | 774 / 2680 |
5 | | 10'35" (+00'23") | 943 / 3624 |
6 | | 10'38" (+00'26") | 622 / 4246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'17" | 00:10'17" |
2 | 10'40" | 00:20'57" |
3 | 10'29" | 00:31'26" |
4 | 10'27" | 00:41'53" |
4.2 | 11'06" | 00:44'37" |