7.0 km | 00:55:57 | 07:59/km日期: 2023-06-05 15:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 08'26" / 08'20" / 08'03" / 08'08" / 07'48" / 07'36" / 07'36" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
99.12 km 美津濃 Wave Rider 26 累積 :
39.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'20" | 00:16'46" |
3 | 08'03" | 00:24'49" |
4 | 08'08" | 00:32'57" |
5 | 07'48" | 00:40'45" |
6 | 07'36" | 00:48'21" |
7 | 07'36" | 00:55'57" |
7.0 | 04'57" | 00:55'58" |