4.1 km | 00:32:36 | 08:01/km日期: 2023-06-03 18:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'49" / 07'43" / 07'58" / 08'31" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'51" (+09'29") | 60 / 4060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'43" | 00:15'32" |
3 | 07'58" | 00:23'30" |
4 | 08'31" | 00:32'01" |
4.1 | 20'31" | 00:33'16" |