通哥 2023/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

通哥基隆
ID 756180

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12.1 km | 02:27:08 | 12:12/km

日期: 2023-06-03 15:25 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 12'00" / 11'53" / 11'43" / 12'28" / 11'23" / 11'27" / 12'15" / 12'59" / 12'15" / 12'19" / 12'33" / 12'51" / 20'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 471.32 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	11'53"	00:23'53"
3	11'43"	00:35'36"
4	12'28"	00:48'04"
5	11'23"	00:59'27"
6	11'27"	01:10'54"
7	12'15"	01:23'09"
8	12'59"	01:36'08"
9	12'15"	01:48'23"
10	12'19"	02:00'42"
11	12'33"	02:13'15"
12	12'51"	02:26'06"
12.1	19'33"	02:27'08"

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朋友動態

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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