莫那海盜 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

莫那海盜高雄
ID 194599

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4.2 km | 00:29:35 | 07:07/km

日期: 2016-01-31 07:29 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 07'18" / 06'31" / 07'22" / 07'10" / 08'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'53"

(03'53")

07'52" (+01'28")

492 / 492

2

03'19"

(07'12")

06'36" (+00'12")

501 / 994

3

03'13"

(10'25")

06'24"

501 / 1496

4

03'24"

(13'49")

06'43" (+00'19")

505 / 2001

5

03'49"

(17'38")

07'34" (+01'10")

503 / 2505

展開計圈分析

1月累積里程 : 4.15 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Avis 👣💙 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'31"	00:13'49"
3	07'22"	00:21'11"
4	07'10"	00:28'21"
4.2	08'04"	00:29'35"

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