凃鳴謙 2016/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

凃鳴謙台南
ID 254324

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4.9 km | 00:31:19 | 06:24/km

日期: 2016-01-31 07:02 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'48" / 05'49" / 05'50" / 06'13" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'43"

995 / 995

2

05'55"

(11'37")

05'50" (+00'07")

1011 / 2006

3

05'50"

(17'27")

05'49" (+00'06")

1001 / 3008

4

06'13"

(23'40")

06'15" (+00'32")

994 / 4002

5

07'39"

(31'19")

08'37" (+02'54")

886 / 4889

1月累積里程 : 23.41 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'49"	00:11'37"
3	05'50"	00:17'27"
4	06'13"	00:23'40"
4.9	08'36"	00:31'19"

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朋友動態

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14.2 km | 00:56:00 | 15.2 km/h

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