6.7 km | 00:40:13 | 05:59/km日期: 2023-06-02 17:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'12" / 06'01" / 06'11" / 05'50" / 05'49" / 05'58" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'08") | 703 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
228.80 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'01" | 00:12'13" |
3 | 06'11" | 00:18'24" |
4 | 05'50" | 00:24'14" |
5 | 05'49" | 00:30'03" |
6 | 05'58" | 00:36'01" |
6.7 | 05'58" | 00:40'13" |