7.4 km | 00:41:10 | 05:35/km日期: 2016-01-05 05:58 - 平均心率: 173 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 05'22" / 05'30" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'35" / 05'34" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'28") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.09 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
912.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 05'42" | 00:16'34" |
| 4 | 05'42" | 00:22'16" |
| 5 | 05'39" | 00:27'55" |
| 6 | 05'35" | 00:33'30" |
| 7 | 05'34" | 00:39'04" |
| 7.4 | 05'52" | 00:41'11" |
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