Wei Hsun W 2016/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

31 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

28.1 km | 03:18:28 | 07:03/km

日期: 2016-01-29 05:47 - 地點: Glory Pier to Shoushan - 天氣: Cool - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 06'16" / 05'44" / 06'32" / 09'16" / 06'16" / 06'20" / 05'40" / 05'44" / 06'28" / 06'16" / 06'32" / 06'16" / 07'56" / 16'24" / 07'16" / 06'12" / 06'12" / 08'32" / 06'40" / 05'52" / 06'52" / 06'04" / 06'16" / 09'20" / 06'00" / 09'12" / 05'36" / 06'28" / 01'47" /

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

高雄

Wei Hsun W

·

1月累積里程 : 200.18 km

Mizuno WAVE RIDER 18 --J1GC150871-Blue 累積 : 2098.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Star, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'44"	00:12'00"
3	06'32"	00:18'32"
4	09'16"	00:27'48"
5	06'16"	00:34'04"
6	06'20"	00:40'24"
7	05'40"	00:46'04"
8	05'44"	00:51'48"
9	06'28"	00:58'16"
10	06'16"	01:04'32"
11	06'32"	01:11'04"
12	06'16"	01:17'20"
13	07'56"	01:25'16"
14	16'24"	01:41'40"
15	07'16"	01:48'56"
16	06'12"	01:55'08"
17	06'12"	02:01'20"
18	08'32"	02:09'52"
19	06'40"	02:16'32"
20	05'52"	02:22'24"
21	06'52"	02:29'16"
22	06'04"	02:35'20"
23	06'16"	02:41'36"
24	09'20"	02:50'56"
25	06'00"	02:56'56"
26	09'12"	03:06'08"
27	05'36"	03:11'44"
28	06'28"	03:18'12"
28.1	01'53"	03:18'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km