hankchen829 2016/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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5.4 km | 00:27:56 | 05:12/km

日期: 2016-01-28 17:55 - 地點: 成功麥帥繞一圈 - 天氣: 雨 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'12" / 05'28" / 04'44" / 05'24" / 05'16" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'17")

1002 / 1002

2

05'16"

(10'30")

05'16" (+00'20")

997 / 2000

3

04'59"

(15'29")

04'56"

1008 / 3009

4

06'13"

(21'42")

06'14" (+01'18")

996 / 4005

5

05'17"

(26'59")

05'17" (+00'21")

999 / 5004

6

01'04"

(28'03")

05'21" (+00'25")

199 / 5202

1月累積里程 : 148.32 km

GPX 上傳 | 9 years ago

YUAN, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'28"	00:10'40"
3	04'44"	00:15'24"
4	05'24"	00:20'48"
5	05'16"	00:26'04"
5.2	09'11"	00:27'56"

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