5.0 km | 00:38:12 | 07:36/km日期: 2023-05-30 18:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 6014 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 07'33" / 07'41" / 07'46" / 07'37" / 13'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1002 / 1002 | 160 / 86 |
2 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 2003 | 158 / 83 |
3 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 3003 | 159 / 81 |
4 | | 07'44" (+00'30") | 1000 / 4003 | 157 / 82 |
5 | | 07'37" (+00'23") | 1002 / 5006 | 153 / 85 |
6 | | 11'42" (+04'28") | 18 / 5024 | 120 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 40.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'33" | 00:14'49" |
3 | 07'41" | 00:22'30" |
4 | 07'46" | 00:30'16" |
5 | 07'37" | 00:37'53" |
5.0 | 12'46" | 00:38'12" |