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    范世璋 台中
    ID 166461
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    范世璋
    5.1 km | 00:28:06 | 05:33/km
    日期: 2016-01-27 16:26 - 地點: 六輕 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
    Pace: 06'00" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 06'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'58" (+00'34")994 / 994
    2
    05'32"  (11'28")
    		05'29" (+00'05")1008 / 2002
    3
    05'31"  (16'59")
    		05'29" (+00'05")1003 / 3006
    4
    05'26"  (22'25")
    		05'24"1004 / 4010
    5
    05'23"  (27'48")
    		05'24"994 / 5004
    6
    00'18"  (28'06")
    		06'33" (+01'09")45 / 5050

    昨天吃尾牙~今天要跑一下

    1月累積里程 : 203.66 km 紫色二代ㄚ拖 累積 : 840.5 km
    Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago
    吳念祖, 仙輩 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    姜林明瑾 喬哥，精實啊
    2016-01-27 17:08 ·
     1 個人推
    kmj 喬哥，，，讚!
    2016-01-27 17:29 ·
    … 世璋兄晚安！謝謝哦！
    2016-01-27 20:07 ·
    sliver 范大 晚上好，尾牙後一定要動一動的
    2016-01-27 21:52 ·
    柯明昌 晚安(^_-)新社馬加油^_^
    2016-01-27 23:18 ·
    蔡忠錦 世璋兄 晚安，我幾乎每個月都有賽事，運動愉快！
    2016-01-28 22:14 ·
    Chris Chang 新社馬加油
    2016-01-28 22:53 ·
    Bryant 看來世璋的尾牙宴 很澎派喔~
    2016-01-29 06:08 ·
    Johnny Yu 早安~
    2016-01-29 10:17 ·
    李成國 世璋兄早安，運動愉快！
    2016-01-29 10:38 ·
    jessica 范大哥晚安，預祝新社馬開心玩賽~^^
    2016-01-29 18:24 ·
     1 個人推
    蔡裕仁 世璋晚安，運動愉快，天冷多加衣。祝新社馬順利完賽＋賞櫻好心情！
    2016-01-30 00:00 ·
     2 個人推
    Bryant 世璋 我回來了~我回來了~還是台灣溫暖~
    2016-01-30 07:49 ·
     1 個人推
    李成國 世璋兄早安愉快！
    2016-01-30 08:53 ·
    sliver 范大 假日愉快
    2016-01-31 16:47 ·
    許崑柱 晩安～恭禧達標 ！
    2016-01-31 18:20 ·
    … 世璋兄早安喔!
    2016-02-01 08:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'28"00:11'28"
    305'31"00:16'59"
    405'26"00:22'25"
    505'23"00:27'48"
    5.105'54"00:28'06"

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