GUGELHUPF 2016/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

57 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.5 km | 00:49:17 | 04:40/km

日期: 2016-01-26 21:37 - 總爬升: 148 m - 地點: 新社 - 天氣: 寒 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 8664 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 04'13" / 04'42" / 04'39" / 04'43" / 04'31" / 04'55" / 04'47" / 04'54" / 04'49" / 04'40" / 04'30" /

1月累積里程 : 202.19 km

Mizuno Hitogami 2 累積 : 734.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳小P, 劉錦林和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

OAoa 帥！
新社家鄉馬！看你的了！
你的場ㄗ！

2016-01-27 00:48 ·

1 個人推

GUGELHUPF 我會認真的~

2016-01-27 23:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'42"	00:08'55"
3	04'39"	00:13'34"
4	04'43"	00:18'17"
5	04'31"	00:22'48"
6	04'55"	00:27'43"
7	04'47"	00:32'30"
8	04'54"	00:37'24"
9	04'49"	00:42'13"
10	04'40"	00:46'53"
10.5	04'29"	00:49'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km

王聖欣上傳了新日誌

8.4 km | 00:50:01 | 05:57/km

台中阿森回應了黃國棟的訓練日誌 : "午安"

台中阿森回應了吉哥的比賽紀錄 : "344玩賽讚"

台中阿森回應了吉哥的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:34 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌
0.0 km | 00:11:10 | 0.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.6 km | 00:16:48 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:21 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:24 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:48:58 | 04:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

鄭穗霓上傳了新日誌

12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km

鄭穗霓上傳了新日誌

29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km

鄭穗霓上傳了新日誌

20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km