6.0 km | 00:46:51 | 07:47/km日期: 2016-01-26 20:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 07'47" / 09'24" / 09'03" / 09'39" / 08'01" / 07'52" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'14") | 1200 / 1200 |
2 | | 07'50" (+00'19") | 1200 / 2400 |
3 | | 07'58" (+00'27") | 1200 / 3599 |
4 | | 07'31" | 1200 / 4800 |
5 | | 07'52" (+00'21") | 1200 / 6000 |
6 | | 07'19" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'24" | 00:17'11" |
3 | 09'03" | 00:26'14" |
4 | 09'39" | 00:35'53" |
5 | 08'01" | 00:43'54" |
6 | 07'52" | 00:51'46" |
6.0 | 06'36" | 00:51'51" |