5.0 km | 00:35:53 | 07:10/km日期: 2023-05-28 20:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'15" / 14'37" / 07'42" / 07'20" / 08'46" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+02'04") | 4 / 5004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 14'37" | 00:21'52" |
3 | 07'42" | 00:29'34" |
4 | 07'20" | 00:36'54" |
5 | 08'46" | 00:45'40" |
5.0 | 10'56" | 00:45'43" |