張舒涵 2023/05/28 訓練日誌

張舒涵基隆
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張舒涵

11.7 km | 02:26:48 | 12:32/km

日期: 2023-05-28 05:59 - 總爬升: 214 m - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 09'01" / 11'29" / 15'02" / 13'13" / 11'25" / 08'34" / 12'48" / 10'08" / 10'10" / 11'21" / 10'47" / 32'12" /

5月累積里程 : 16.74 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	11'29"	00:20'30"
3	15'02"	00:35'32"
4	13'13"	00:48'45"
5	11'25"	01:00'10"
6	08'34"	01:08'44"
7	12'48"	01:21'32"
8	10'08"	01:31'40"
9	10'10"	01:41'50"
10	11'21"	01:53'11"
11	10'47"	02:03'58"
11.8	29'40"	02:26'50"

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9.5 km | 00:51:52 | 05:27/km

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