Y.H.Shaw 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Y.H.Shaw 基隆
ID 684658

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8.5 km | 02:16:18 | 16:03/km

日期: 2023-05-28 03:50 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 13'38" / 13'58" / 12'02" / 14'45" / 14'54" / 26'06" / 17'56" / 13'44" / 18'54" /

基本訓練

5月累積里程 : 231.79 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'38"	00:13'38"
2	13'58"	00:27'36"
3	12'02"	00:39'38"
4	14'45"	00:54'23"
5	14'54"	01:09'17"
6	26'06"	01:35'23"
7	17'56"	01:53'19"
8	13'44"	02:07'03"
8.6	15'25"	02:16'19"

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