3.3 km | 00:25:01 | 07:29/km日期: 2023-05-25 12:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'02" / 07'34" / 07'39" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 821 / 821 |
2 | | 03:33'29" (+28'06") | 11 / 833 |
3 | | 05'27" (+00'04") | 800 / 1633 |
4 | | 01:05'44" (+00'21") | 35 / 1669 |
5 | | 05'26" (+00'03") | 821 / 2491 |
6 | | 02:13'20" (+07'57") | 17 / 2508 |
7 | | 05'31" (+00'08") | 818 / 3326 |
8 | | 04'52" | 9 / 3336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'34" | 00:15'36" |
3 | 07'39" | 00:23'15" |
3.3 | 05'14" | 00:25'01" |