8.0 km | 02:59:49 | 22:26/km日期: 2023-05-27 08:32 - 總爬升: 585 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 16'26" / 28'34" / 21'32" / 24'07" / 22'58" / 20'55" / 23'06" / 22'10" / 02'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 28'33" (+12'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 21'32" (+05'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'07" (+07'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'57" (+06'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'54" (+04'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'06" (+06'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 22'09" (+05'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'04" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 61.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'26" | 00:16'26" |
2 | 28'34" | 00:45'00" |
3 | 21'32" | 01:06'32" |
4 | 24'07" | 01:30'39" |
5 | 22'58" | 01:53'37" |
6 | 20'55" | 02:14'32" |
7 | 23'06" | 02:37'38" |
8 | 22'10" | 02:59'48" |
8.0 | 02'03" | 02:59'50" |