3.4 km | 00:20:19 | 06:00/km日期: 2023-05-23 07:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 3434 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 06'28" / 05'24" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'02") | 1002 / 1002 | 169 / 91 |
2 | | 06'28" (+01'04") | 1002 / 2004 | 158 / 97 |
3 | | 05'24" | 1000 / 3004 | 178 / 103 |
4 | | 05'13" | 375 / 3380 | 176 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'28" | 00:12'55" |
3 | 05'24" | 00:18'19" |
3.4 | 05'15" | 00:20'19" |