5.2 km | 00:40:20 | 07:42/km日期: 2023-05-27 05:59 - 平均心率: 124 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 10'38" / 06'59" / 06'55" / 06'43" / 06'55" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'38" (+03'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+02'42") | 231 / 5231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
244.48 km Hoka c8 累積 :
1177.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 06'59" | 00:17'37" |
3 | 06'55" | 00:24'32" |
4 | 06'43" | 00:31'15" |
5 | 06'55" | 00:38'10" |
5.2 | 09'22" | 00:40'20" |