3.1 km | 00:26:51 | 08:35/km日期: 2023-05-25 19:49 - 平均心率: 145 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 08'02" / 08'53" / 19'29" / 284'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'47" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+01'04") | 126 / 3126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'53" | 00:16'55" |
3 | 19'29" | 00:36'24" |
3.1 | 282'15" | 01:12'13" |