3.1 km | 00:16:31 | 05:24/km日期: 2023-05-25 19:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'20" / 05'17" / 08'42" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'34") | 50 / 3050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.24 km Nike Vaporfly Next 2 累積 :
3523.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'17" | 00:10'37" |
3 | 08'42" | 00:19'19" |
3.1 | 05'58" | 00:19'37" |