3.5 km | 00:53:42 | 15:28/km日期: 2023-05-25 19:21 - 平均心率: 106 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 12'09" / 16'41" / 18'19" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+04'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'18" (+06'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+02'12") | 468 / 3468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 16'41" | 00:28'50" |
| 3 | 18'19" | 00:47'09" |
| 3.5 | 14'15" | 00:53'50" |
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