2.4 km | 00:18:17 | 07:40/km日期: 2023-05-24 20:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'29" / 07'35" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" (+00'39") | 228 / 228 |
2 | | 15'19" (+12'21") | 140 / 369 |
3 | | 03'46" (+00'48") | 218 / 587 |
4 | | 16'24" (+13'26") | 125 / 712 |
5 | | 03'34" (+00'36") | 218 / 931 |
6 | | 16'10" (+13'12") | 121 / 1052 |
7 | | 03'29" (+00'31") | 219 / 1271 |
8 | | 15'38" (+12'40") | 125 / 1397 |
9 | | 03'12" (+00'14") | 227 / 1625 |
10 | | 15'31" (+12'33") | 126 / 1751 |
11 | | 03'29" (+00'31") | 220 / 1972 |
12 | | 16'55" (+13'57") | 114 / 2087 |
13 | | 02'58" | 218 / 2306 |
14 | | 11'43" (+08'45") | 75 / 2381 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'35" | 00:15'04" |
2.4 | 08'25" | 00:18'17" |