5.6 km | 00:34:54 | 06:16/km日期: 2023-05-23 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'52" / 05'53" / 06'37" / 06'46" / 07'18" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'33") | 805 / 805 |
2 | | 05'45" | 1000 / 1805 |
3 | | 06'12" (+00'27") | 609 / 2414 |
4 | | 06'45" (+01'00") | 805 / 3219 |
5 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 4219 |
6 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5219 |
7 | | 06'45" (+01'00") | 347 / 5566 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 05'53" | 00:13'45" |
3 | 06'37" | 00:20'22" |
4 | 06'46" | 00:27'08" |
5 | 07'18" | 00:34'26" |
5.6 | 07'49" | 00:38'52" |