4.7 km | 00:37:05 | 07:50/km日期: 2023-05-23 20:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'52" / 07'47" / 08'01" / 07'42" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'47" | 00:15'39" |
| 3 | 08'01" | 00:23'40" |
| 4 | 07'42" | 00:31'22" |
| 4.7 | 07'35" | 00:36'55" |
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