5.6 km | 00:52:42 | 09:25/km日期: 2023-05-23 19:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 09'03" / 07'48" / 06'45" / 09'29" / 24'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+02'03") | 1305 / 1305 |
2 | | 27'23" (+24'03") | 101 / 1406 |
3 | | 03'23" (+00'03") | 221 / 1627 |
4 | | 22'33" (+19'13") | 91 / 1719 |
5 | | 03'20" | 215 / 1935 |
6 | | 20'02" (+16'42") | 110 / 2045 |
7 | | 03'58" (+00'38") | 637 / 2683 |
8 | | 55'41" (+52'21") | 55 / 2738 |
9 | | 03'59" (+00'39") | 632 / 3371 |
10 | | 55'09" (+51'49") | 55 / 3426 |
11 | | 03'54" (+00'34") | 643 / 4069 |
12 | | 44'46" (+41'26") | 68 / 4138 |
13 | | 03'57" (+00'37") | 642 / 4780 |
14 | | 41'56" (+38'36") | 72 / 4853 |
15 | | 03'55" (+00'35") | 644 / 5497 |
16 | | 02:10'15" (+06'55") | 94 / 5591 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 09'03" | 00:14'27" |
3 | 07'48" | 00:22'15" |
4 | 06'45" | 00:29'00" |
5 | 09'29" | 00:38'29" |
5.6 | 24'03" | 00:52'43" |