10.0 km | 01:12:37 | 07:14/km日期: 2023-05-23 19:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 07'15" / 07'07" / 07'08" / 07'06" / 07'08" / 07'13" / 07'10" / 07'17" / 07'19" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'26") | 1001 / 1001 | 168 / 78 |
2 | | 07'14" (+00'07") | 1001 / 2003 | 173 / 79 |
3 | | 07'07" | 1002 / 3005 | 173 / 80 |
4 | | 07'08" (+00'01") | 1001 / 4006 | 174 / 80 |
5 | | 07'07" | 1001 / 5008 | 173 / 80 |
6 | | 07'11" (+00'04") | 1002 / 6010 | 172 / 80 |
7 | | 07'12" (+00'05") | 1001 / 7012 | 174 / 79 |
8 | | 07'09" (+00'02") | 1002 / 8014 | 174 / 79 |
9 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 9014 | 173 / 79 |
10 | | 07'20" (+00'13") | 1001 / 10016 | 174 / 78 |
11 | | 15'27" (+08'20") | 9 / 10025 | 120 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.94 km yy 白22 累積 :
462.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'15" | 00:14'49" |
3 | 07'07" | 00:21'56" |
4 | 07'08" | 00:29'04" |
5 | 07'06" | 00:36'10" |
6 | 07'08" | 00:43'18" |
7 | 07'13" | 00:50'31" |
8 | 07'10" | 00:57'41" |
9 | 07'17" | 01:04'58" |
10 | 07'19" | 01:12'17" |
10.0 | 12'40" | 01:12'37" |