6.5 km | 00:43:21 | 06:39/km日期: 2023-05-23 20:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'35" / 07'40" / 05'17" / 09'05" / 06'13" / 06'54" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'45") | 750 / 750 |
2 | | 05'48" (+00'53") | 860 / 1610 |
3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 2610 |
4 | | 05'25" (+00'30") | 862 / 3473 |
5 | | 18'20" (+13'25") | 290 / 3764 |
6 | | 05'09" (+00'14") | 582 / 4346 |
7 | | 16'02" (+11'07") | 93 / 4439 |
8 | | 05'09" (+00'14") | 580 / 5020 |
9 | | 14'56" (+10'01") | 100 / 5121 |
10 | | 04'55" | 608 / 5729 |
11 | | 14'36" (+09'41") | 102 / 5832 |
12 | | 04'58" (+00'03") | 603 / 6435 |
13 | | 18'58" (+14'03") | 79 / 6514 |
14 | | 37'52" (+32'57") | 0 / 6515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 07'40" | 00:14'15" |
3 | 05'17" | 00:19'32" |
4 | 09'05" | 00:28'37" |
5 | 06'13" | 00:34'50" |
6 | 06'54" | 00:41'44" |
6.5 | 07'10" | 00:45'26" |