5.2 km | 00:33:43 | 06:25/km日期: 2023-05-23 19:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'37" / 06'40" / 06'42" / 06'33" / 06'30" / 02'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'45" (+00'10") | 835 / 835 |
2 | | 27'06" (+23'31") | 35 / 870 |
3 | | 08:53'46" (+50'11") | 3 / 874 |
4 | | 03'49" (+00'14") | 825 / 1699 |
5 | | 52'59" (+49'24") | 59 / 1758 |
6 | | 03'35" | 827 / 2585 |
7 | | 01:21'09" (+17'34") | 38 / 2624 |
8 | | 03'45" (+00'10") | 833 / 3458 |
9 | | 01:03'46" (+00'11") | 46 / 3504 |
10 | | 03'48" (+00'13") | 831 / 4336 |
11 | | 49'32" (+45'57") | 62 / 4398 |
12 | | 03'24" | 845 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'40" | 00:13'17" |
3 | 06'42" | 00:19'59" |
4 | 06'33" | 00:26'32" |
5 | 06'30" | 00:33'02" |
5.2 | 02'47" | 00:33'43" |