6.7 km | 00:45:02 | 06:43/km日期: 2023-05-23 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'49" / 05'55" / 05'54" / 10'40" / 05'41" / 05'29" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'25" | 407 / 407 |
2 | | 03'47" (+00'22") | 411 / 818 |
3 | | 34'47" (+31'22") | 71 / 889 |
4 | | 03'37" (+00'12") | 405 / 1295 |
5 | | 03'41" (+00'16") | 414 / 1709 |
6 | | 44'18" (+40'53") | 56 / 1765 |
7 | | 03'32" (+00'07") | 411 / 2177 |
8 | | 03'40" (+00'15") | 413 / 2590 |
9 | | 29'39" (+26'14") | 87 / 2677 |
10 | | 03'32" (+00'07") | 411 / 3088 |
11 | | 03'40" (+00'15") | 407 / 3496 |
12 | | 39'13" (+35'48") | 167 / 3664 |
13 | | 06'06" (+02'41") | 1000 / 4664 |
14 | | 05'26" (+02'01") | 1000 / 5664 |
15 | | 07'07" (+03'42") | 1000 / 6664 |
16 | | 10'27" (+07'02") | 33 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
327.82 km adidas adizero prime X 累積 :
706.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'55" | 00:11'44" |
3 | 05'54" | 00:17'38" |
4 | 10'40" | 00:28'18" |
5 | 05'41" | 00:33'59" |
6 | 05'29" | 00:39'28" |
6.7 | 08'30" | 00:45'24" |