6.6 km | 00:38:15 | 05:48/km日期: 2023-05-23 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'44" / 05'54" / 05'56" / 05'48" / 06'12" / 05'33" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'30" | 396 / 396 |
2 | | 03'52" (+00'22") | 411 / 807 |
3 | | 23'25" (+19'55") | 104 / 911 |
4 | | 03'35" (+00'05") | 408 / 1320 |
5 | | 03'43" (+00'13") | 413 / 1733 |
6 | | 43'38" (+40'08") | 56 / 1790 |
7 | | 03'35" (+00'05") | 406 / 2197 |
8 | | 03'43" (+00'13") | 408 / 2605 |
9 | | 30'59" (+27'29") | 83 / 2689 |
10 | | 03'32" (+00'02") | 412 / 3101 |
11 | | 03'38" (+00'08") | 409 / 3511 |
12 | | 25'12" (+21'42") | 99 / 3610 |
13 | | 03'42" (+00'12") | 406 / 4016 |
14 | | 04'06" (+00'36") | 408 / 4424 |
15 | | 06'45" (+03'15") | 1000 / 5424 |
16 | | 05'30" (+02'00") | 1000 / 6424 |
17 | | 05'39" (+02'09") | 154 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'54" | 00:11'38" |
3 | 05'56" | 00:17'34" |
4 | 05'48" | 00:23'22" |
5 | 06'12" | 00:29'34" |
6 | 05'33" | 00:35'07" |
6.6 | 05'34" | 00:38'21" |