4.4 km | 00:33:09 | 07:35/km日期: 2023-05-23 19:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5658 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 07'59" / 07'12" / 07'18" / 07'12" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'02" (+00'50") | 1000 / 1000 | 171 / 72 |
2 | | 07'13" (+00'01") | 1000 / 2001 | 171 / 80 |
3 | | 07'22" (+00'10") | 1001 / 3003 | 171 / 79 |
4 | | 07'12" | 1001 / 4004 | 171 / 81 |
5 | | 08'57" (+01'45") | 364 / 4368 | 162 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 117.97 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 07'12" | 00:15'11" |
3 | 07'18" | 00:22'29" |
4 | 07'12" | 00:29'41" |
4.4 | 09'23" | 00:33'09" |