5.0 km | 00:29:22 | 05:49/km日期: 2023-05-23 19:04 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'56" / 05'37" / 05'57" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'15") | 989 / 989 |
2 | | 05'34" | 1018 / 2008 |
3 | | 05'58" (+00'24") | 993 / 3001 |
4 | | 05'34" | 1007 / 4009 |
5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5009 |
6 | | 05'21" | 31 / 5040 |
有風涼爽,開跑前微餓,但意外地今天右髖比較不卡,跑時幾乎沒感覺,右腳跟磨破皮快好了沒有太大的影響,最後1k右下腹微缺氧痛繼續跑,J暖收
5月累積里程 :
42.39 km ![](images/shoe.png)
Brooks LAUNCH 8 黑湖綠 累積 :
551.4 kmAndroid - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'36" | 00:11'27" |
3 | 05'56" | 00:17'23" |
4 | 05'37" | 00:23'00" |
5 | 05'57" | 00:28'57" |
5.0 | 04'04" | 00:29'07" |