6.8 km | 00:41:39 | 06:07/km日期: 2023-05-23 17:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'14" / 05'10" / 05'32" / 05'23" / 05'41" / 05'33" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+06'41") | 140 / 140 |
2 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 1140 |
3 | | 05'09" | 1000 / 2140 |
4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3140 |
5 | | 05'35" (+00'26") | 729 / 3869 |
6 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4869 |
7 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 5869 |
8 | | 05'34" (+00'25") | 688 / 6558 |
9 | | 21'17" (+16'08") | 234 / 6793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'10" | 00:11'24" |
3 | 05'32" | 00:16'56" |
4 | 05'23" | 00:22'19" |
5 | 05'41" | 00:28'00" |
6 | 05'33" | 00:33'33" |
6.8 | 10'15" | 00:41'41" |