12.2 km | 01:30:22 | 07:22/km日期: 2023-05-23 16:30 - 總爬升: 274 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 153 - 卡路里: 989 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 08'43" / 07'34" / 08'42" / 12'08" / 07'16" / 06'54" / 10'29" / 07'36" / 10'19" / 10'47" / 06'40" / 07'15" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'38" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'15" (+00'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'04" (+01'26") | 246 / 12246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.27 km 
saucony axon3黑 累積 :
806.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'34" | 00:16'17" |
| 3 | 08'42" | 00:24'59" |
| 4 | 12'08" | 00:37'07" |
| 5 | 07'16" | 00:44'23" |
| 6 | 06'54" | 00:51'17" |
| 7 | 10'29" | 01:01'46" |
| 8 | 07'36" | 01:09'22" |
| 9 | 10'19" | 01:19'41" |
| 10 | 10'47" | 01:30'28" |
| 11 | 06'40" | 01:37'08" |
| 12 | 07'15" | 01:44'23" |
| 12.2 | 08'06" | 01:46'23" |
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