9.4 km | 01:10:56 | 07:33/km日期: 2023-05-22 19:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 08'17" / 07'30" / 06'45" / 06'58" / 07'03" / 08'02" / 07'15" / 07'56" / 08'54" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 377.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 07'30" | 00:15'47" |
3 | 06'45" | 00:22'32" |
4 | 06'58" | 00:29'30" |
5 | 07'03" | 00:36'33" |
6 | 08'02" | 00:44'35" |
7 | 07'15" | 00:51'50" |
8 | 07'56" | 00:59'46" |
9 | 08'54" | 01:08'40" |
9.4 | 05'59" | 01:10'56" |