5.1 km | 00:30:39 | 05:59/km日期: 2023-05-21 19:49 - 平均心率: 127 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'02" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 05'55" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'15") | 1001 / 1001 | 177 / 91 |
2 | | 05'55" (+00'01") | 1001 / 2002 | 181 / 93 |
3 | | 06'01" (+00'07") | 1002 / 3004 | 181 / 91 |
4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4005 | 181 / 92 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5005 | 182 / 92 |
6 | | 06'07" (+00'13") | 106 / 5111 | 175 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
186.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'55" | 00:11'57" |
3 | 06'01" | 00:17'58" |
4 | 05'56" | 00:23'54" |
5 | 05'55" | 00:29'49" |
5.1 | 07'25" | 00:30'39" |