15.1 km | 00:57:21 | 03:47/km日期: 2023-05-21 07:31 - 平均心率: 180 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 03'42" / 03'48" / 03'49" / 03'44" / 03'54" / 03'46" / 03'51" / 03'49" / 03'46" / 03'52" / 03'46" / 03'50" / 03'48" / 03'43" / 03'41" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'02") | 5020 / 5020 |
2 | | 03'48" (+00'03") | 5047 / 10067 |
3 | | 03'45" | 5044 / 15112 |
4 | | 03'53" (+00'08") | 37 / 15149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
最大心率為211 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 177.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'42" | 00:03'42" |
2 | 03'48" | 00:07'30" |
3 | 03'49" | 00:11'19" |
4 | 03'44" | 00:15'03" |
5 | 03'54" | 00:18'57" |
6 | 03'46" | 00:22'43" |
7 | 03'51" | 00:26'34" |
8 | 03'49" | 00:30'23" |
9 | 03'46" | 00:34'09" |
10 | 03'52" | 00:38'01" |
11 | 03'46" | 00:41'47" |
12 | 03'50" | 00:45'37" |
13 | 03'48" | 00:49'25" |
14 | 03'43" | 00:53'08" |
15 | 03'41" | 00:56'49" |
15.1 | 03'40" | 00:57'22" |