高泉榮 2023/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

高泉榮新北市
ID 658524

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5.1 km | 00:34:44 | 06:51/km

日期: 2023-05-21 08:19 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 07'05" / 06'05" / 06'18" / 06'51" / 07'07" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

06'58" (+00'52")

1058 / 1058

2

06'11"

(13'34")

06'06"

1012 / 2070

3

06'19"

(19'53")

06'16" (+00'10")

1005 / 3076

4

06'56"

(26'49")

06'54" (+00'48")

1002 / 4079

5

07'02"

(33'51")

07'05" (+00'59")

992 / 5072

5月累積里程 : 22.68 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'05"	00:13'10"
3	06'18"	00:19'28"
4	06'51"	00:26'19"
5	07'07"	00:33'26"
5.1	07'32"	00:34'26"

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