8.8 km | 01:19:17 | 09:00/km日期: 2023-05-20 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'05" / 08'06" / 08'15" / 08'09" / 08'00" / 07'33" / 12'51" / 10'01" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'50" (+05'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'01" (+02'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'19" (+02'46") | 802 / 8802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
97.96 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 08'06" | 00:16'11" |
3 | 08'15" | 00:24'26" |
4 | 08'09" | 00:32'35" |
5 | 08'00" | 00:40'35" |
6 | 07'33" | 00:48'08" |
7 | 12'51" | 01:00'59" |
8 | 10'01" | 01:11'00" |
8.8 | 10'20" | 01:19'18" |